良質な睡眠は生活習慣病予防にも必須

テーマは
『睡眠と生活習慣病』

食事や運動だけでなく、睡眠も生活習慣病に関わってくる。というお話でした。

良質な睡眠は、疲労回復・記憶の整理・免疫力向上だけでなく、生活習慣病予防にも必須とのこと‼︎

規則正しい生活で体内時計を整え、快眠LIFEを送りましょう!!

FMいずみおおつ番組
『来て来て♪聴いて♪北助松商店街』
 (提供:北助松商店街振興組合)
7/19(水)15:00〜
市田内科クリニック院長
市田和裕先生に出演お話いただきました

市田先生は、
産業医として
また、専門学校看護科でも教鞭をとられるなど活躍されています

不眠など、睡眠でお困りの方、
生活習慣の見直しなど、市田内科クリニックの市田医師にご相談ください。

市田内科クリニックホームページはこちら↓
https://www.kitasukematsu.com/archives/introduce/ichidaclinic

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